Ambivalenzphase
Coaching „Lichtblick“
Klarheit finden, wenn sich alles unsicher anfühlt
Mehr innere Stabilität, Selbstreflexion und und Begleitung zu einer Entscheidung, die sich wirklich richtig anfühlt.
Es gibt Phasen im Leben, in denen nichts eindeutig ist. Sie spüren, dass sich etwas verändern muss, und gleichzeitig ist da die Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen. Genau in solchen Momenten ist es hilfreich, nicht noch mehr zu grübeln, sondern innezuhalten und sich begleiten zu lassen. In dieser besonderen Lebensphase stehe ich an Ihrer Seite und unterstütze Sie dabei, wieder mehr Orientierung, Klarheit und Vertrauen in Ihre eigenen Entscheidungen zu finden.
Gehen oder bleiben?
Sie befinden sich in einer Beziehungskrise und fragen sich, ob eine Trennung der richtige Weg ist.
Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl: Sie drehen sich gedanklich im Kreis und kommen zu keiner klaren Entscheidung. Ein Teil von Ihnen möchte gehen, ein anderer hält fest. Die Verantwortung, auch für die Kinder eine einschneidende Entscheidung zu treffen, erschwert die Situation zusätzlich. Sie fühlen sich verunsichert. Gleichzeitig spüren Sie, dass es so, wie es gerade ist, nicht dauerhaft weitergehen kann.
Diese Ambivalenz kann sehr belastend sein. Sie kostet Energie, raubt Klarheit und lässt Sie immer weiter an sich selbst zweifeln.
Genau hier setzt das Coaching „Lichtblick“ an. Ich begleite Sie dabei, aus diesem inneren Hin und Her herauszufinden und wieder Vertrauen in Ihre eigene Wahrnehmung und Entscheidungsfähigkeit zu entwickeln.
Was ist das Coaching „Lichtblick“?
Das Coaching „Lichtblick“ ist eine individuelle Begleitung für Sie, wenn Sie sich in einer Phase der Unsicherheit befinden. Mir ist wichtig, dass Sie sich in diesem Prozess gesehen und ernst genommen fühlen. Deshalb arbeite ich nicht mit vorgefertigten Lösungen, sondern orientiere mich an dem, was Sie gerade wirklich brauchen.
In einem geschützten Rahmen haben Sie Raum, Ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren, ohne bewertet oder in eine Richtung gedrängt zu werden. Ich begleite Sie dabei, Ihre Situation besser zu verstehen, Ihre Bedürfnisse und Werte klarer zu erkennen und Ihren Selbstwert zu stärken. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und schauen, welche Wege für Sie stimmig sein könnten.
Dabei geht es nicht darum, eine schnelle Entscheidung zu treffen. Es geht darum, dass Ihre Entscheidung aus innerer Klarheit entsteht und sich für Sie tragfähig anfühlt.
Was Sie aus dem Coaching mitnehmen
Nach dem Coaching erleben viele Klient:innen, dass sich etwas Wesentliches verändert hat.
- Sie verstehen Ihre Situation klarer
- Sie erkennen Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen deutlicher
- Sie gewinnen mehr innere Ruhe und Stabilität
- Sie entwickeln Vertrauen in Ihre eigene Wahrnehmung
- Sie kommunizieren klarer, was Sie brauchen und wünschen
- Sie treffen eine Entscheidung, die sich für Sie tragfähig anfühlt
Wenn innere Klarheit entsteht, fällt nicht nur die Entscheidung leichter. Sie gehen Ihren Weg auch mit mehr Sicherheit und innerer Ruhe. Das führt in vielen Fällen auch dazu, dass die Kommunikation in der Partnerschaft sich verbessert und sich die Beziehung wieder stabilisiert.
Honorar
Wieviel kostet das Coaching?
Mein Honorar orientiert sich an der jeweiligen persönlichen Situation, denn mir ist wichtig, dass meine Begleitung für möglichst viele Eltern zugänglich bleibt.
Einzelcoaching
Für eine Einzelstunde können Sie sich innerhalb dieses Rahmens selbst einschätzen:
80 € – Sozialtarif
130 € – Solidartarif
Coachingpakete
Je nach Bedarf begleite ich Sie für 3, 6, 9 oder 12 Monate. Für längere Begleitungen vereinbaren wir Umfang und Honorar individuell.
Terminabsagen
Bei kurzfristigen Absagen unter 24 Stunden berechne ich das vereinbarte Honorar.
Ergänzende Unterstützung
Zusatzangebote zum Coaching
Manche Situationen erfordern zusätzliche Unterstützung.
Deshalb können verschiedene Angebote flexibel zum Coaching hinzugebucht werden.
Persönlicher Coaching-Support
Wenn Ihre Situation gerade besonders herausfordernd ist, wünschen Sie sich vielleicht zusätzliche Unterstützung zwischen den Coaching-Terminen.
Mit meinem WhatsApp-Support begleite ich Sie auch außerhalb unserer Gespräche. Sie können mir Ihre Fragen, Gedanken oder aktuelle Herausforderungen unkompliziert per Text- oder Sprachnachricht senden.
Antwortzeit: innerhalb von 24–48 Stunden
Der Support steht Ihnen von Montag bis Samstag zur Verfügung, ausgenommen gesetzliche Feiertage sowie Urlaubs- und Krankheitszeiten.
Genaue Absprachen werden vorab transparent getroffen.
199 € / mtl.
Persönlicher Intensiv-Coaching-Support
Manche Situationen erfordern eine besonders intensive Begleitung.
Mit dem Intensiv-Support stehe ich Ihnen auch zwischen den Coaching-Terminen engmaschig zur Seite. Ihre Fragen und Anliegen beantworte ich per Text- oder Sprachnachricht innerhalb von 24 Stunden.
Der Support steht Ihnen von Montag bis Samstag zur Verfügung, ausgenommen gesetzliche Feiertage sowie Urlaubs- und Krankheitszeiten.
Genaue Absprachen werden vorab transparent getroffen.
299 € / 4 Wochen
Terminbegleitung
Ich begleite Sie zu Gesprächen, zum Beispiel beim Anwalt oder Jugendamt, oder zu Gerichtsterminen. Die Anwesenheit einer außenstehenden Person kann erfahrungsgemäß sehr hilfreich sein. Meine Expertise als Prozessbegleiterin bringt weitere Pluspunkte.
Aufwand wie etwaige Flug- und Hotelkosten sind nicht inklusive. Die Vereinbarung zur Reisekostenberechnung erfolgt vorab und schriftlich sowie nach tatsächlich angefallenen Kosten. Fahrten mit dem Auto werden mit einer Kilometerpauschale von 0,38 € pro gefahrenen Kilometer berechnet. Alternativ können Pauschalen je Termin vereinbart werden.
180 € / Stunde