Nachtrennungsphase
Coaching „Phoenix“
Neues beginnen, Altes verarbeiten
Mehr innere Stärke, emotionale Heilung und Klarheit für Ihren weiteren Lebensweg – auch in Ihrer Rolle als Mutter oder Vater.
Die akute Trennung liegt hinter Ihnen. Vieles wurde entschieden, organisiert und bewältigt – oft auch im Sinne Ihres Kindes. Und doch spüren Sie vielleicht, dass der Prozess innerlich noch nicht abgeschlossen ist. Gedanken tauchen wieder auf, Gefühle wirken nach und die Frage entsteht, wie es jetzt für Sie – und für Sie als Elternteil – weitergeht.
Genau in dieser Phase liegt eine besondere Chance. Es geht nicht mehr nur darum, durch die Situation hindurchzukommen. Es geht darum, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, Erlebtes zu verarbeiten und den Blick nach vorne zu richten – für sich und für Ihr Kind.
Ich begleite Sie dabei, diese Zeit bewusst zu nutzen, um neue Klarheit zu gewinnen und Ihren eigenen Weg als Mensch und als Elternteil gestärkt weiterzugehen.
Wie geht es jetzt für Sie weiter?
Die äußeren Veränderungen sind vollzogen, doch innerlich ist noch vieles in Bewegung.
Bestimmte Situationen oder Erinnerungen holen Sie immer wieder ein. Vielleicht spüren Sie eine innere Erschöpfung nach der intensiven Zeit. Und gleichzeitig sind Sie weiterhin gefordert – im Alltag, in Entscheidungen und in Ihrer Rolle als Mutter oder Vater.
Sie fragen sich, was aus dieser Zeit für Sie bleibt – und entdecken Schritt für Schritt, wer Sie heute sind.
In Ihnen wächst der Wunsch, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und Ihr eigenes Leben neu auszurichten. Sie möchten nicht nur zurückblicken, sondern Kraft schöpfen und nach vorne gehen. Sie wünschen sich innere Klarheit, Selbstbewusstsein und Verbindung zu sich selbst.
Diese Phase ist weniger von akuter Überforderung geprägt, sondern mehr von einem tiefen inneren Prozess. Es geht um Verarbeitung, Neuausrichtung und persönliche Entwicklung – und darum, Ihren eigenen Weg als Elternteil bewusst zu gestalten.
Genau hier setzt das Coaching „Phoenix“ an. Ich begleite Sie dabei, die Vergangenheit zu integrieren und Ihren nächsten Lebensabschnitt bewusst zu gestalten.
Was ist das Coaching „Phoenix“?
Das Coaching „Phoenix“ ist eine individuelle Begleitung für Sie nach der Trennung – insbesondere, wenn Sie sich nicht nur persönlich weiterentwickeln, sondern auch Ihre Rolle als Mutter oder Vater sowie das Miteinander in der gemeinsamen Elternverantwortung bewusst gestalten möchten.
Das Nachtrennungs-Coaching bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Erfahrungen reflektieren und emotional verarbeiten können. Gemeinsam schauen wir darauf, was noch nachwirkt und welche Themen Aufmerksamkeit brauchen.
Gleichzeitig richten wir den Blick nach vorne. Sie klären, welche Wünsche, Werte und Ziele für Ihre Zukunft wirklich wichtig sind, und entwickeln ein neues Verständnis für sich selbst. Ein besonderer Fokus liegt darauf, Ihre innere Stärke wieder bewusst wahrzunehmen und aufzubauen. Schritt für Schritt entsteht so eine stabile Basis für einen neuen, selbstbestimmten Lebensabschnitt – der sowohl Ihnen als auch Ihrem Kind zugutekommt.
Es geht nicht darum, die Vergangenheit auszublenden. Es geht darum, sie so zu integrieren, dass Sie gestärkt daraus hervorgehen und Ihren eigenen Weg klar und bewusst weitergehen können.
Was Sie aus dem Coaching mitnehmen
Nach dem Coaching erleben viele Klient:innen, dass sich ihr Blick auf sich selbst und ihr Leben nachhaltig verändert hat.
- Sie verarbeiten die Trennung und finden einen stabilen Umgang mit Ihren Gefühlen – auch im Alltag mit Ihrem Kind
- Sie gewinnen innere Klarheit und Ruhe, um Ihrem Kind Sicherheit und Orientierung zu geben
- Sie erkennen, was Sie wirklich brauchen – als Mensch und als Elternteil
- Sie stärken Ihr Vertrauen in sich selbst und in Ihre Fähigkeit, eine gute Mutter / ein guter Vater zu sein
- Sie gestalten Ihren weiteren Lebensweg bewusst – mit Blick auf sich und das Wohl Ihres Kindes
- Sie entwickeln eine neue, tragfähige Form des Miteinanders als Eltern
Wenn innere Heilung entsteht, verändert sich auch Ihr Blick nach außen. Sie treffen Entscheidungen nicht mehr aus Unsicherheit heraus, sondern aus einem Gefühl von Stabilität und Selbstvertrauen.
Honorar
Wie viel kostet das Coaching?
Mein Honorar orientiert sich an der jeweiligen persönlichen Situation, denn mir ist wichtig, dass meine Begleitung für möglichst viele Eltern zugänglich bleibt.
Einzelcoaching
Für eine Einzelstunde können Sie sich innerhalb dieses Rahmens selbst einschätzen:
80 € – Sozialtarif
130 € – Solidartarif
Coachingpakete
Je nach Bedarf begleite ich Sie für 3, 6, 9 oder 12 Monate. Für längere Begleitungen vereinbaren wir Umfang und Honorar individuell.
Terminabsagen
Bei kurzfristigen Absagen unter 24 Stunden berechne ich das vereinbarte Honorar.
Ergänzende Unterstützung
Zusatzangebote zum Coaching
Manche Situationen erfordern zusätzliche Unterstützung.
Deshalb können verschiedene Angebote flexibel zum Coaching hinzugebucht werden.
Persönlicher Coaching-Support
Wenn Ihre Situation gerade besonders herausfordernd ist, wünschen Sie sich vielleicht zusätzliche Unterstützung zwischen den Coaching-Terminen.
Mit meinem WhatsApp-Support begleite ich Sie auch außerhalb unserer Gespräche. Sie können mir Ihre Fragen, Gedanken oder aktuelle Herausforderungen unkompliziert per Text- oder Sprachnachricht senden.
Antwortzeit: innerhalb von 24–48 Stunden
Der Support steht Ihnen von Montag bis Samstag zur Verfügung, ausgenommen gesetzliche Feiertage sowie Urlaubs- und Krankheitszeiten.
Genaue Absprachen werden vorab transparent getroffen.
199 € / mtl.
Persönlicher Intensiv-Coaching-Support
Manche Situationen erfordern eine besonders intensive Begleitung.
Mit dem Intensiv-Support stehe ich Ihnen auch zwischen den Coaching-Terminen engmaschig zur Seite. Ihre Fragen und Anliegen beantworte ich per Text- oder Sprachnachricht innerhalb von 24 Stunden.
Der Support steht Ihnen von Montag bis Samstag zur Verfügung, ausgenommen gesetzliche Feiertage sowie Urlaubs- und Krankheitszeiten.
Genaue Absprachen werden vorab transparent getroffen.
299 € / 4 Wochen
Terminbegleitung
Ich begleite Sie zu Gesprächen, zum Beispiel beim Anwalt oder Jugendamt, oder zu Gerichtsterminen. Die Anwesenheit einer außenstehenden Person kann erfahrungsgemäß sehr hilfreich sein. Meine Expertise als Prozessbegleiterin bringt weitere Pluspunkte.
Aufwand wie etwaige Flug- und Hotelkosten sind nicht inklusive. Die Vereinbarung zur Reisekostenberechnung erfolgt vorab und schriftlich sowie nach tatsächlich angefallenen Kosten. Fahrten mit dem Auto werden mit einer Kilometerpauschale von 0,38 € pro gefahrenen Kilometer berechnet. Alternativ können Pauschalen je Termin vereinbart werden.
180 € / Stunde